Palacinky plnené zeleninou a mäsom sóje

Pripravte prísady: príprava kukurica podľa pokynov nádoby; Mreže mäkký syr, sójové bielkoviny hydrát po dobu 15 minút a rozpúšťadlo sa odstráni; Variť tekvica; Roštové cukety; cibuľu nakrájame nadrobno nakrájané.

Pre palacinky: V Bolo, na vajcia, pridáme 1/3 šálky múky, 2/3 hrnčeka vody. Dobre premiešajte s metličkou. V hrnci na miernom ohni, pridajte kvapku olivového oleja a tepla. Mať po ruke tanier ísť opustenie palacinky. S šálkou kávy pridať zmes do stredu panvy a dobre rozotrite. Palacinku je pripravený ju otočiť po odlepení okrajov panva sám. Keď ste pripravení ju otočiť, lyžicou alebo rukou, otočil ho a variť 30 sekúnd. Opakujte proces ukončiť zmesi.

Speniť panva cibuľu, pridáme rastlinné bielkoviny, kukurica, cuketa a bylín a korenia.

Brúsiť tekvica, som pridal splash mlieka, olivový olej, korenie, soľ a pridá sa do zmesi. Go naplniť palacinky, pridať nejaký syr, dať ich na tanieri, syr nad korením a v rúre 20-25 minút pri teplote 180 stupňov, kým sa gratinované a voila!

Connie Achurra. Upravené.