Turkish quinoa šalát

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Turkish quinoa šalát

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 lyžičky Rasca
  • 1 lyžičky Kari
  • 1/2 lyžičky Kurkuma
  • 1/4 lyžičky Soľ
  • 1 štipka Korenie
  • 150 gramov Quinoa
  • 1/2 jednotky Červená cibuľa
  • 1/2 jednotky Paprika
  • 1/2 vy lyžice Kôpor
  • 1 jednotky Šalotka
  • 75 gramov Cherry paradajky
  • 2 vy lyžice Olivový olej
  • 1 jednotky Citrón
  • 1/2 jednotky Uhorka
  • 15 gramov Petržlen
  • 10 gramov Mäta
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Pripraviť Quinoa: merlíku dobre umyť do sitka, až pena prestane vychádzať, dať do hrnca 1 hrnček quinoa 1 1/2 šálky vriacej vody, počkať a nechať variť na miernom ohni s toaster 15 minút.
  2. 2
    Pred podaním k varu, pridajte do hrnca rasca, karí, kurkuma, soľ, korenie a získať chuť.
  3. 3
    Medzitým nakrájame nadrobno uhorky červená cibuľa, paprika, petržlen, mäty a kôpru. Nakrájajte jarnú cibuľku na tenké krúžky a na kocky nakrájané paradajky.
  4. 4
    Vo veľkej mise zmiešajte všetky ingrediencie a Dochutíme soľou a citrónovým korením.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 34 6.4 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas