Červené šošovky s kari a kurkum

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Červené šošovky s kari a kurkum

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 džbánik Červená šošovica
  • 1/2 jednotky Cibuľa
  • 1/2 jednotky Zemiakový
  • 1/2 jednotky Mrkva
  • 1/2 jednotky Vývar (zelenina)
  • 1/4 džbánik Kokosový krém
  • 1/2 vy lyžice Kokosový olej
  • 1/4 vy lyžice Kurkuma
  • 1/2 lyžičky Kari
  • 1/2 lyžičky Zázvor prášok
  • 1/4 lyžičky Hrubá soľ
  • 1 štipka Korenie
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pripravte si zložky: Umyte, odlupujte a rezajte cibuľu na kocky;Umyte, odlúpnite a nakrájajte zemiaky do stredných kociek, umývanie, šupky a nakrájajte mrkvu do kocky;Pripravte vývaru zeleniny podľa pokynov kontajnera.
  2. 2
    V hrnci pridajte kokosový olej a saute cibuľu, kým nie je hnedá.Pridajte mrkvu, šošovku, zemiaky a bylinky (kurkuma a kari).Salpimentárne v pohode.
  3. 3
    Zmiešajte všetko dobre a pridajte rastlinný vývar.Akonáhle sa varí, varíme o 25 minút alebo kým sa neuskutočňujú šošovky a zemiaky.
  4. 4
    Pridajte kokosové mlieko a podávajte horúce.
  5. 5
    Javiera Suárez.Žiť v.Prispôsobené.Foto: @Krisossossossosandon, styling @comyexisto, výroba: @balamol
  6. 6
    * Pôvodný recept používa domáci vývar.Ak to dávate prednosť: hodíte do hrnca s olivovým olejom zeleninou, ktorú ste dobre umyte a nakrájajú na malé kúsky, Sofrie asi 5 minút, potom pridajte 1-2 l teplej vody a dúfam, že sa varí.A použitie.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
236 39.6 6.2 6.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas