Kuracie filé na korenie a citrón so zelenými listami mix

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kuracie filé na korenie a citrón so zelenými listami mix

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 jednotky Kura (prsné rezne)
  • 1/2 vy lyžice Korenie
  • 1/4 lyžičky Soľ
  • 4 vy lyžice Olivový olej
  • 1 džbánik Šalát
  • 1 džbánik Špenát
  • 1/2 džbánik Rukolou
  • 2 jednotky Citrón
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Zmiešajte olivový olej s korením a džús od polovice citrónov.
  2. 2
    V tejto zmesi marinovať kuracie filé.
  3. 3
    Dajte kurčatá na font a varte cez stredné teplo, kým nie sú pripravení, asi 30 minút približne. Uprostred času, otočte filé.
  4. 4
    Umývajte zelené listy a premiešajte v fontáne.Zadnite si soľ, olej a citrón.
  5. 5
    Podávajte kurča sprevádzané zelenými šalátmi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
135 11.1 20.2 2.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas