Tekvica krémová mrkva

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Tekvica krémová mrkva

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramov Tekvica
  • 1 jednotky Mrkva
  • 1/2 vy lyžice Zázvor
  • 1/4 zuby Cesnak
  • 1/2 jednotky Cibuľa
  • 1/2 džbánik Kokosový krém
  • 1/4 lyžičky Soľ
  • 1 štipka Korenie
  • 1/2 vy lyžice Olivový olej
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pripravte si zložky: Umyte, odlúpnite a nakrájajte jemnú cibuľu; rozdrviť cesnak; rezané tekvica do kocky, nakrájanej mrkvy a zázvoru v malých kockách
  2. 2
    V hrnci cez stredné teplo, pridajte tekvicu, mrkvu, cibuľu a cesnaku a zakryte studenou vodou. Ablošte plameň cez mäkké teplo. A varte 20 minút cca. (Až kým sa tekvica dobre varená, mäkká)
  3. 3
    Odstráňte, z ohňa, odtoku (vyhradzujte kvapalinu) a mierne vychladnúť.
  4. 4
    Brúsiť zmes do potravinárskeho procesora alebo Blender ponorenia, až kým nedostanete krém pridať mlieko, kým nedostanete požadovanú konzistenciu, pridajte galpeding Ginger.Ak sa vám páči viac Liquefied Môžete pridať vyhradenú tekutinu z varenia zeleniny.
  5. 5
    Salpimentárny v pohode. Zeme krém na hrniec a varte znova.
  6. 6
    Slúžiť.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 49.3 2.1 12.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??

Etiquetas

Recetas relacionadas