Ryby do kapary a cibuľa s ryžou
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gramov Fish (Pipin)
- 1 jednotky Cibuľa
- 1 zuby Cesnak
- 1 vy lyžice Petržlen
- 1 vy lyžice Kapary
- 1/4 džbánik Biele víno tetra
- 1/2 jednotky Paprika
- 1/4 džbánik Olivový olej
- 2.5 gramov Čerstvého rozmarínu
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 3/4 džbánik Ryža
- 2 vy lyžice Olej
- 1/2 jednotky Fólie
Instrucciones
8 pasos
- 1Na prípravu ryže: v hrnci, pridajte olej skvelý a odlievať ryžu.Sail, kým nie je takmer priesvitný.Then pridajte 1,5 šálku vriacej vody cez každú šálku ryže, odoberte soľ na chuť, jemne sa mieša, zakryte a dajte ho cez nízkeZahrievajte hriankovač na 20 minút. Na konci času vypnite oheň a počkajte asi 5 minút.
- 2Zahrejte rúru pri 200 ° C.
- 3Vyčistite ryby.
- 4Odsekajte polovicu cibule v strihovom perme, cesnaku, čerstvým rozmarínom, paprikou a petržlenovi.incorporate všetko v bolusu a sezóne s olivovým olejom.
- 5Zarovnajte ryby s touto zmesou.
- 6Na kus hliníkovej fólií umiestnite zvyšok cibuľky narezanie do krúžkov, ktoré tvoria posteľ s rybami a kapary.
- 7Nalejte trochu vína, zabaľte ryby na papieri a pečené na 35. minúte. Ak chcete podávať, otvorte papier a rozdeliť sa do porcií.
- 8Podávajte spolu s ryžou.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita