Talianske tekvice plnená ryžou
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 jednotky Cuketa
- 2 vy lyžice Olivový olej
- 1/2 jednotky Šalotka
- 1 jednotky Mrkva
- 3/4 džbánik Ryža
- 100 mililitrov Kečup
- 1/4 džbánik Strúhaný syr Parm
- 2 vy lyžice Olej
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 1 štipka Cesnakový prášok
Instrucciones
6 pasos
- 1K príprave ryže: v hrnci, pridajte polovicu slnečnicového oleja a naliať ryžu. Speniť, kým takmer priesvitné. Potom sa pridá 1,5 šálka vriacej vody pre každú šálku ryže, pridáme soľ podľa chuti, miešať jemne kryt a miesto na miernom ohni po dobu 20 minút s hriankovačom. Na konci času, vypnúť teplo a počkajte asi 5 minút.
- 2Umývanie a znížiť na polovicu pozdĺž talianskej cukety bez hrotov. Odstráňte plnkou s lyžicou a pevnosti.
- 3V vymastený pekáča so zvyšnými slnečnicový olej put cukety a šaty s veľkorysým olivový olej, soľ, granulovaný cesnak a korenie. Reserve.
- 4Pre vyplnenie speniť panvici v olivovom oleji nakrájané póru, vnútri cukety, strúhanej mrkvy, varenej ryže, paradajkovou omáčkou a šalátové dresingy. Speniť asi 5 minút.
- 5Naplňte cukety so syrovou zmesou a pridajte strúhaný parmezán na chrumkavú dotyk. Vykoná peci po dobu 30 minút pri teplote 200 ° C a aby sa, že je syr opekané.
- 6Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Upravené.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 26 | 6.7 | 3.6 |
Evalúa y comenta esta receta