Brocoly cestoviny

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brocoly cestoviny

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 jednotky Brokolica
  • 25 gramov Huby
  • 5 gramov Petržlen
  • 1/4 zuby Cesnak
  • 1/4 jednotky Cibuľa
  • 100 gramov Cestoviny (slimáky)
  • 38 gramov Arašidové maslo
  • 1/4 jednotky Citrón
  • 1/2 lyžičky Horčica
  • 2 vy lyžice Olivový olej
  • 1/2 lyžičky Ocot
  • 1 štipka Kryštálový cukor
  • 1/4 lyžičky Soľ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Nakrájajte brokolicu a polovicu húb.Sekanie petržlenu, cesnak a cibuľu
  2. 2
    Prispôsobte cesto podľa pokynov kontajnera.
  3. 3
    Vo veľkom hrnci, svätyňové brokolice vo vriacej vode slanej po dobu 2 minúty cca až do chrumkania.Broccoli ihneď ponorte do nádoby plného studenej vody.Nechajte vychladnúť 2 minúty.Odtok a rezerva
  4. 4
    V kuchynskom robote, premiešajte arašidové maslo, voda (2 CDA na 75 g arašidového masla), citrónovej šťavy, horčice, olivového oleja, ocot, cukru a štipka soli
  5. 5
    V panvici, sauté húb, brokolica, cibuľa a cesnak v malom rastlinnom oleji na strednom ohni na 4 minúty cca.Pridajte cesto na panvicu a pokračujte ho, miešanie z času na čas, po dobu 2 min
  6. 6
    Pridajte omáčku na panvicu, dobre premiešajte do kombinácie a pokračujte v preskočí na 2 min.Až do omáčky.Pridajte petržlenu a premiešajte, kým sa nezapojíte dobre.Slúžiť

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
215 25.3 8.6 10.1
Evalúa y comenta esta receta