Brocoly cestoviny
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 jednotky Brokolica
- 25 gramov Huby
- 5 gramov Petržlen
- 1/4 zuby Cesnak
- 1/4 jednotky Cibuľa
- 100 gramov Cestoviny (slimáky)
- 38 gramov Arašidové maslo
- 1/4 jednotky Citrón
- 1/2 lyžičky Horčica
- 2 vy lyžice Olivový olej
- 1/2 lyžičky Ocot
- 1 štipka Kryštálový cukor
- 1/4 lyžičky Soľ
Instrucciones
6 pasos
- 1Nakrájajte brokolicu a polovicu húb.Sekanie petržlenu, cesnak a cibuľu
- 2Prispôsobte cesto podľa pokynov kontajnera.
- 3Vo veľkom hrnci, svätyňové brokolice vo vriacej vode slanej po dobu 2 minúty cca až do chrumkania.Broccoli ihneď ponorte do nádoby plného studenej vody.Nechajte vychladnúť 2 minúty.Odtok a rezerva
- 4V kuchynskom robote, premiešajte arašidové maslo, voda (2 CDA na 75 g arašidového masla), citrónovej šťavy, horčice, olivového oleja, ocot, cukru a štipka soli
- 5V panvici, sauté húb, brokolica, cibuľa a cesnak v malom rastlinnom oleji na strednom ohni na 4 minúty cca.Pridajte cesto na panvicu a pokračujte ho, miešanie z času na čas, po dobu 2 min
- 6Pridajte omáčku na panvicu, dobre premiešajte do kombinácie a pokračujte v preskočí na 2 min.Až do omáčky.Pridajte petržlenu a premiešajte, kým sa nezapojíte dobre.Slúžiť
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
215 | 25.3 | 8.6 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta