Reinta Al Dill s zemiakmi kašou
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 vy lyžice Kôpor
- 1 zuby Cesnak
- 1 jednotky Citrón
- 2 vy lyžice Olivový olej
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 2 jednotky Fish (Pipin)
- 2.5 jednotky Zemiakový
- 1/2 džbánik Nízkotučného mlieka
- 1/2 vy lyžice Maslo
Instrucciones
6 pasos
- 1Zmiešajte kôpru s cesnakom, citrónovou šťavou, olivovým olejom, soľou a korením.
- 2Usporiadajte rýbové filé v fontáne pre rúru.Pour predchádzajúci mix a zakryte plastový film
- 3Pre pyré: Umyte a odlúpnite zemiaky.V hrniec, hádzať zemiaky do vriacej vody so soľou (20 až 30 minút) .Keď ste už varení (mäkký), styling a brúsiť, kým nebudete tvoriť pyré.add maslo aMiešajte na homogenizáciu.incorporate mlieko na dosiahnutie požadovanej konzistencie.
- 4Predhrejte rúru pri 180 ° C. Ryby z chladničky a odhaliť.
- 5Keď je rúra pripravená, zakryte ryby hliníkovou fóliou a pečieme 30 minút alebo kým ho nemôžete ľahko rozpadať vidličkou.
- 6Podávajte sprevádzané pyré.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 399 | 42.8 | 44.1 | 5.8 |
riquísima!