Chuck platidlo do hrnca s Quinoa

Pripraviť Quinoa: merlíku dobre umyť do sitka, až pena prestane vychádzať, dať do hrnca 1 hrnček quinoa 1 1/2 šálky vriacej vody, počkať a nechať variť na miernom ohni s toaster 15 minút.

V panvici teplo olivový olej a maslo na miernom ohni. Keď horúci, pridáme mäso dobre a dobre sežehnout na všetkých stranách. Ochutíme soľou a korením.

Pridajte malú nakrájanú cibuľu a nastrúhanú mrkvu, varíme 8 minút. Posypeme múku a miešajte kombinovať; variť 1-2 min.

Odstráňte hrniec z plameňa a pridajte 0,5 šálky horúcej vody na 1 kg mäsa, mieša sa miešať. Vrátiť panvicu na teplo a pridajte víno. Opravte korenia pridaním väčšieho množstva soli v prípade potreby aj celkom korenie. Zmes sa privedie do vysokej teplote, znížiť tepelné a varí sa vzťahuje 30-40 min alebo kým mäso nezmäkne.

-Li suché, pridajte viac vody, variť kvapalina by mala vyzerať ako omáčka. Podávame posypané petržlenovou vňaťou a podávame s quinoa.