Mleté hovädzie mäso a ryža s koriandrom
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 džbánik Ryža
- 250 gramov Hovädzie (zem)
- 1/2 jednotky Cuketa
- 1 jednotky Mrkva
- 1/2 jednotky Cibuľa
- 1/2 džbánik Koriander
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 2 vy lyžice Olej
Instrucciones
5 pasos
- 1K príprave ryže: v hrnci, pridajte polovicu slnečnicového oleja a naliať ryžu. Speniť, kým takmer priesvitné. Potom sa pridá 1,5 šálka vriacej vody pre každú šálku ryže, pridáme soľ podľa chuti, miešať jemne kryt a miesto na miernom ohni po dobu 20 minút s hriankovačom. Na konci času, vypnúť teplo a počkajte asi 5 minút.
- 2Najemno nakrájané cibule pokutu. Umyť a nakrájame na malé kocky cukety a mrkvy.
- 3Zahrejte zvyšný olej v panvici na miernom ohni výbuchu. Pridáme na kocky nakrájané cibule a varíme 3 minúty, pridáme mletú soľou a korením a varíme mäso 5-7 min, alebo kým mäso zmení farbu.
- 4Pridajte cuketu a zanagoria a teplo po dobu 3 minút.
- 5Zostavte Kužeľ: slúži ryža, mleté hovädzie mäso a lístky koriandra.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??