Čierne fazuľa chili (ľahké)
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
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- 3 džbánik Čierne fazuľa (konzervované)
- 100 gramov Mrazené sofrito
- 1/2 lyžičky Mletá paprika
- 1/2 lyžičky Rasca
- 1/4 lyžičky Tabasco
- 1.25 džbánik Kečup
- 2 vy lyžice Olivový olej
- 1/4 lyžičky Sal
- 1 štipka Korenie
- 1/2 jednotky Avokádo
- 1/4 džbánik Koriander
- 1.5 vy lyžice Kyslá smotana
Instrucciones
5
pasos
- 1Vypustite čierne fazuľa.
- 2V hrnci, ohriať omáčku. Pridajte rascu, paprika a Tabasco omáčkou. Variť 2 minúty a pridajte paradajkovú omáčku. Nechať 15 minút viac.
- 3Pridajte fazuľu a vypustí spolu s paprikou a červenou. Dochutíme.
- 4Pokračujte vo varení, kým fazuľa sú horúce.
- 5Podávame s valcované avokádom, koriandrom a kyslou smotanou.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
595 | 77.7 | 32.2 | 20.1 |
Muy original y rico
Esta receta se paso!!! Que rico los porotos wasil, nunca he logrado que me queden tan enteros y tan suaves, esquisitos!!!!