Quinoa šalát, cícer a vareným vajcom
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 džbánik Quinoa
- 1 džbánik Cícer (konzervované)
- 2 jednotky Vajíčko
- 1/2 jednotky Uhorka
- 1/2 jednotky Paprika
- 1/2 džbánik Koriander
- 1/2 jednotky Červená cibuľa
- 2 vy lyžice Olivový olej
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
Instrucciones
10 pasos
- 1Pripraviť Quinoa: merlíku dobre umyť do sitka, až pena prestane vychádzať, dať do hrnca 1 hrnček quinoa 1 1/2 šálky vriacej vody, počkať a nechať variť na miernom ohni s toaster 15 minút.
- 2Vypustite cícer.
- 3Urobiť varené vajcia (uvaríme vo vriacej vode po dobu 8 minút cca.). Hotový čas, po ochladení pod tečúcou studenej vody, kôry a rozdeliť ich do polovice.
- 4Umyť uhorky a plátok.
- 5Wash paprika a strih konečný.
- 6Umyť koriander a kotleta pokutu.
- 7Wash, olúpeme a strih cibule v poriadku.
- 8Zmiešajte quinoa s uhorkou, paprikou, koriandrom a cibuľou.
- 9Zapnúť Kužeľ: slúžiace quinoa, cícer a varené vajcia.
- 10Dať olivový olej a soľ na ochutenie fliaš.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
280 | 38.9 | 15.9 | 7.9 |
Me encanta esta mezcla. Exquisita la receta.
Excelente