"quinotto" zelená "thermomix"
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 lyžičky Soľ
- 10 mililitrov Olivový olej
- 250 gramov Quinoa
- 50 gramov Parmezán
- 40 gramov Koriander
- 50 gramov Špenát
- 1 džbány Kondenzované mlieko
- 100 gramov Zelený hrášok
- 1/4 lyžičky Korenie
Instrucciones
5 pasos
- 1Dajte do sklenenej 500 ml vody, iba polovicu soli a oleja.Add quinoa a cook 15 min / 100 ° C / inverzný giro / rýchlosť 0.5.Remove quinoa, horieť v koši a knihu v miskea suché sklo.
- 2Dajte syr nakrájajte na kusy 3 cm cca v skle.and Ralle 10 seg / Rýchlosť 10. Odstráňte a knihu v miske.
- 3Dajte Cilantrro listy a špenátové listy bez stoniek a TRITY 10 SEC / Speed 3-8 postupne.
- 4Butterfly vložte na čepele.Add odparené mlieko, varené quinoa, hrášok, zvyšnú soľ a variť 10 min / 100 ° C / reverznej otáčky / rýchlosť 1. Namiesto kadičky umiestnite kôš na hornej strane (vo vnútri)sklo uprednostňovať theeviltration a vyhnúť sa striekaniu.
- 5Nalejte chinot do zdroja Honda, posypeme strúhaný syr, čierny korenie a mix obálku.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta