Kuracie massalatán
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jednotky Kura (prsné rezne)
- 1/2 jednotky Prírodného jogurtu
- 1/2 lyžičky Kari
- 1/4 lyžičky Kurkuma
- 1/2 lyžičky Mletá paprika
- 1/2 vy lyžice Tabasco
- 1/2 lyžičky Morská soľ
- 2 vy lyžice Olivový olej
- 2 vy lyžice Olej
- 1/2 džbánik Konzervované paradajky
- 3/4 džbánik Ryža
- 1/2 vy lyžice Kukuričná múka
Instrucciones
4 pasos
- 1Na prípravu ryže: v hrnci, pridajte slnečnicový olej a naliať ryžu. Speniť, kým takmer priesvitné. Potom sa pridá 1,5 šálka vriacej vody pre každú šálku ryže, pridáme soľ podľa chuti, miešať jemne kryt a miesto na miernom ohni po dobu 20 minút s hriankovačom. Na konci času, vypnúť teplo a počkajte asi 5 minút.
- 2Zapáli wok alebo veľkú panvicu a tepla. Potom, čo dal horúci olej a kuracie mäso, tesnenie je dobre na všetkých stranách a pridáme jogurt a korenie.
- 3Pridať Konzervované paradajky. Ak si je veľmi slabý, pridajte kukuričný škrob rozpustený v studenej vode. Nechaj to variť na chvíľu a podávame s ryžou.
- 4Macatan. Upravené.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 24 | 20.5 | 2.9 |
Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor