Pečený losos s quínoou

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pečený losos s quínoou

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramov Ryby (losos)
  • 1/4 lyžičky Soľ
  • 1 štipka Korenie
  • 2 vy lyžice Olivový olej
  • 1/2 džbánik Quinoa
  • 1 jednotky Citrón
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Aby ste pripravili quínoa: Umyte quinoa dobre v CoDander, kým nezastaví penu vonku, vložte do hrnca 1 šálka quinoa o 1 1/2 šálky vriacej vody, počkajte, kým varí a nechá sa cez nízke teplo 15 min.
  2. 2
    Predhrejte rúru pri 220 ° C.
  3. 3
    Squeeze citrónovej šťavy.
  4. 4
    Dajte lososové steaky do písma, vyčistite ich zvyškom oleja a sezóny soľou a korením na oboch stranách.
  5. 5
    Vezmite ryby pečené približne 25 minút, alebo kým nie je varené.
  6. 6
    Podávajte sprevádzané quínoou.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas