Karfiol Fried Rice "chupe" 7

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Karfiol Fried Rice "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 jednotky Mrkva
  • 1/3 jednotky Karfiol
  • 1 trocha Zázvor
  • 10 gramov Olivový olej
  • 2/3 jednotky Šalotka
  • 23 gramov Zelený hrášok
  • 1 vy lyžice Sójová omáčka
  • 1/3 lyžičky Sezamový olej
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Príprava: Zostaňte cibuľu a nechajte len bielu časť.Resever.
  2. 2
    Dajte 2 mrkvy a plán 4 sek / rýchlosť 5. Kniha
  3. 3
    Dajte do sklu karfiol stromy umyté, programovanie 4 sek / reverzné spin / rýchlosť 5. Rezervovať na inej miske
  4. 4
    Pridať zázvor a rošt 10 sec / Rýchlosť 8. Pridať 30 g olivového oleja, 2 pažít, kotleta 5 sekúnd / vel 5, spustite sklenené prísady a variť 3 min / 120 ° C / rýchlosť 1. Dajte motýľ na nožeCarrots a Sofreir 5 min / 100 ° C / Reverse Giro / Vel lyžica
  5. 5
    Dajte motýľ do nožov a pridajte nakrájanú mrkvu a sofreir 5 min / 100 ° C / reverznej giro / mel lyžice
  6. 6
    Pridajte karfiol, hrášok a variť 5 minút / 100 ° C / spätného otáčania / mel spoon.incorpora sójová omáčka a sezamový olej, dokončiť miešanie s špachtľou.
  7. 7
    Podávajte okamžite zdobené zelenými stonkami veľmi jemných nakrájaných pažít.
  8. 8
    Bárbara Larraín."chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
49 8.7 3.7 0.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios

  • Hoy


Recetas relacionadas