Karfiol Fried Rice "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 jednotky Mrkva
- 1/3 jednotky Karfiol
- 1 trocha Zázvor
- 10 gramov Olivový olej
- 2/3 jednotky Šalotka
- 23 gramov Zelený hrášok
- 1 vy lyžice Sójová omáčka
- 1/3 lyžičky Sezamový olej
Instrucciones
8 pasos
- 1Príprava: Zostaňte cibuľu a nechajte len bielu časť.Resever.
- 2Dajte 2 mrkvy a plán 4 sek / rýchlosť 5. Kniha
- 3Dajte do sklu karfiol stromy umyté, programovanie 4 sek / reverzné spin / rýchlosť 5. Rezervovať na inej miske
- 4Pridať zázvor a rošt 10 sec / Rýchlosť 8. Pridať 30 g olivového oleja, 2 pažít, kotleta 5 sekúnd / vel 5, spustite sklenené prísady a variť 3 min / 120 ° C / rýchlosť 1. Dajte motýľ na nožeCarrots a Sofreir 5 min / 100 ° C / Reverse Giro / Vel lyžica
- 5Dajte motýľ do nožov a pridajte nakrájanú mrkvu a sofreir 5 min / 100 ° C / reverznej giro / mel lyžice
- 6Pridajte karfiol, hrášok a variť 5 minút / 100 ° C / spätného otáčania / mel spoon.incorpora sójová omáčka a sezamový olej, dokončiť miešanie s špachtľou.
- 7Podávajte okamžite zdobené zelenými stonkami veľmi jemných nakrájaných pažít.
- 8Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios