Šošovka hamburgerov na chlieb "chupe" 7

Príprava: šošovku namočte na 8 hodín, hnedú ryžu po dobu 2 hodín. Rezervu. Odrežte pažítka a mrkvu na kúsky, zemiak v 4, nakrájajte petržlen. Rezervu.

Dajte ryžu a spech 20 sek / pozri 10. Kniha. Môžete použiť panko alebo chlieb Rallado, ak máte, vždy využite to, čo je doma.

Vložte do skle 1000 g vody, 1 lyžičku koncentrovaného zeleniny, namočených a vyčerpaných šošoviek, plnou a odvodnenou celou ryžou. Cook 30 minút / Varoma / Reverse Twist 1. Skontrolujte varenie ryže. Nalejte do misky s košom, ktorý sa dá odvádzať prebytočnú tekutinu.

Dajte na sklo pathives, 80 g zemiakov, 80 g mrkvy a 20 g olivového oleja. Čelné 4 sekundy / pozri 5. Potom plachte 8 min / 120 ° C / view 1.

Pridajte pečenú hnedú ryžu, pečené šošovky, 50 g oatmeal, nasekané petržlen, 1 lyžičku karí, čerstvo uzemňovacie korenie a 1/2 lyžičky soľ. MIX 20 SEC / REPERTION ROTTION / Viď 4.

Formulár 8 hamburgers a prejdite cez ryžovú múku pripravenú v kroku 1. Zahrejte panvicu s olejom a hnedí hamburgery na oboch stranách a prevarujú

Premývacie šalát, rezané paradajky v plátky, filé avokádo.

Armage hamburgers v chlebe ochutnať s paradajkami, šalátom, avokádom a obliekaním.

Bárbara Larraín. "chupe" 7.