Vegetariánska charquicán

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Vegetariánska charquicán

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 džbánik Tekvica
  • 1 jednotky Zemiakový
  • 1/2 jednotky Mrkva
  • 1/4 jednotky Cibuľa
  • 1/4 džbánik Arvejas
  • 0.38 džbánik Mrazené kukurica desg
  • 1/4 jednotky Paprika
  • 1/4 džbánik Špenát
  • 1/4 lyžičky Čílsky korenie pasta
  • 2 vy lyžice Olivový olej
  • 1/4 lyžičky Hrubá soľ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Olúpeme a nakrájame cibuľu veľmi tenká.
  2. 2
    Umývanie a znížiť červenú papriku na malé kocky.
  3. 3
    Wash, olúpeme a nakrájame na rovnomerné kocky zemiakov, mrkvy a squash.
  4. 4
    Zahrejeme olej v hrnci na miernom ohni, pridajte cibuľu a osmažíme. Pridáme papriku, papriku a miešajte.
  5. 5
    Pridajte zemiaky, tekvice a mrkva. Pridajte studenú vodu zahŕňa prípravu a varenie po dobu 20 minút alebo do zmäknutia.
  6. 6
    Variť hrášok a kukuricu v hrnci s vriacou vodou so štipkou morskej soli.
  7. 7
    Pridajte hrášok a kukuricu na charquicán a podávame.
  8. 8
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Deti k jedlu. Prispôsobený 2016.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 30.3 5.3 0.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas