Brokolica zapečené

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brokolica zapečené

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 jednotky Brokolica
  • 250 mililitrov Plnotučné mlieko
  • 1 vy lyžice Múka (bez prášku)
  • 1/2 vy lyžice Maslo
  • 60 gramov Strúhaný syr Parm
  • 1/4 lyžičky Soľ
  • 1 štipka Korenie
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Wash brokolica pod tečúcou vodou, aby sa odstránili prípadné nečistoty.
  2. 2
    Rez do 3 až 4 kusy (veľké) a kryt s vodou v hrnci. Naliať soľ a varíme asi 15 minút, kým sa môžeme držať nôž a že to dovnútra a von bez ťažkostí.
  3. 3
    Pri varení, pripravte bešamel. Dať maslo v inom kastróla a zohrejte na miernom ohni. Potom pridáme múku a necháme variť 3 minúty, aby sa odstránili surový chuť.
  4. 4
    Potom pridáme horúce mlieko pomaly a za stáleho miešania. Teda vziať dávku a miešajte, kým to bolo integrované. So 4 alebo 5 dávkach, bude stačiť. Bude sa jednať o pomerne Kvapalná omáčka. Salpimentar a varí sa 10 minút za miešania príležitostne.
  5. 5
    Vyrobené predchádzajúce dva kroky, rozsekal brokolicu na menšie kúsky, asi 3 prsty vo veľkosti. Umiestnite kusy na plech alebo v jednotlivých kvetináčoch.
  6. 6
    Vyššie dať bešamelovú brokolicu. Potom sa strúhaným syrom a nesú rúra na miernom ohni. Potom zase na grile po dobu asi 5 minút, kým neroztopí.
  7. 7
    Pozrite sa pozorne skontrolovať veľkosť písma na použitie.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 16.5 14 15.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Recetas relacionadas