Turecko filé s surfovaním pyré
6
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 jednotky Turecko (prsné rezne)
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 1/2 jednotky Mangold
- 1/2 džbánik Nízkotučného mlieka
- 2 vy lyžice Olivový olej
Instrucciones
4
pasos
- 1Umyte chard.boil water.once varené, obráťte sa na variť surfovať surfovanie, asi 5 až 10 minút približne.
- 2Odtok a stláčanie a grind pri ponorenom mixérii.Add mlieko až do dosiahnutia požadovanej konzistencie.Add malý olivový olej.
- 3Ak chcete pripraviť turecké filé: každému filému v soli a korenín chuť a zabaliť každý z nich na kúsok plniaceho papiera s splash olivového oleja.put na font..Turn z rúry a nechajte stáť so zatvorenými dverami, aby boli šťavnaté.
- 4Podávajte sprevádzané Surf Pasé.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 661 | 8.4 | 95.7 | 25 |
Evalúa y comenta esta receta