Filetitos morčacie s tekvicovým pyré
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 jednotky Turecko (prsné rezne)
- 1/2 jednotky Cibuľa
- 1/2 jednotky Mrkva
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 250 gramov Tekvica
- 1/4 džbánik Krém
- 1 vy lyžice Olej
- 2 vy lyžice Olivový olej
Instrucciones
5 pasos
- 1Pre pyré: Peel tekvica a nakrájame na stredne kusov. Do plechovky z rúry bez soli alebo oleja a pečieme po dobu asi 30 minút.
- 2Urobte si omáčku s cibuľou, mrkvou, oregano a trochu slnečnicového oleja.
- 3Keď je squash pripravený (mäkké) ihrisko s vidličkou, mixér podľa preferencie. Pridajte sofrito a smotanu a pokračovať v spracovaní, pokiaľ nedosiahne požadovanej konzistencie.
- 4Na prípravu filetitos morku: škvrnité každý filetito soľ a korenie a obklopuje každý na kus papiera s lapačom alus olivový olej. Dať ich do zapekacej misky. Dať ich do rúry po dobu 25 minút pri teplote 220 ° C, Vypnutie rúry a nechajte stáť pri zavretých dverách, takže sú šťavnaté.
- 5Podávame s kašou tekvica.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 737 | 8.5 | 93.3 | 34.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario