Turecko filty s ryžou
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 jednotky Turecko (prsné rezne)
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 3/4 džbánik Ryža
- 2 vy lyžice Olej
- 2 vy lyžice Olivový olej
Instrucciones
3 pasos
- 1Pripraviť ryžu: v hrnci, pridajte olej skvelý a hádzať ryžu.Sail, kým nie je takmer priesvitný.Then pridať 1,5 šálku vriacej vody cez každú šálku ryže, vezmite soľ na chuť, jemne sa mieša, zakryte a dajte ho cez nízkeZahrievajte hriankovač na 20 minút. Na konci času, vypnite oheň a počkajte asi 5 minút.
- 2Ak chcete pripraviť turecké filé: každému filému v soli a korenín chuť a zabaliť každý z nich na kúsok plniaceho papiera s splash olivového oleja.put na font..Turn z rúry a nechajte stáť so zatvorenými dverami, aby boli šťavnaté.
- 3Podávajte spolu s ryžou.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 682 | 17 | 93 | 23.8 |
Evalúa y comenta esta receta