Zelená karí so zeleninou _thhermomix_
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 zuby Cesnak
- 1 trocha Zázvor
- 1.67 gramov Koriander
- 8.33 gramov Olivový olej
- 23 gramov Vložiť zelené kari
- 133 mililitrov Kokosový krém
- 1/3 lyžičky Soľ
- 3.33 gramov Kryštálový cukor
- 1/3 vy lyžice Sezamový olej
- 3.33 gramov Bazalka
- 50 gramov Mrkva
- 50 gramov Červená cibuľa
- 50 gramov Brokolica
- 50 gramov Karfiol
Instrucciones
8
pasos
- 1Vložte sklo, cesnak, zázvor, cilantro a trochee 5 sek / rýchlosť 5. S špachtľou spustite prísady smerom k spodnej časti skla.
- 2Pridajte ROIL a SOFRA 5 MIN / 120ºC / Speed Spoon.
- 3Umiestnite zelenú karitú pastu, kokosové mlieko, 50 g vody, soli, cukru, sezamového oleja a variť 10 min / 120 ° C / spätného otáčania / rýchlostnej lyžice, umiestnite kôš na hornej strane (vo vnútri), aby ste uprednostňovali odparovanie. Upravte korenie.
- 4Pridajte cilantro listy, polovica listov bazalky a triture 20 sekúnd / rýchlosť 9, nalejte v miske zelená karí omáčka. Rezervovať Tibia tak ďaleko.
- 5Umyte nádobu a pridajte 500 g zvyšnej vody, vložte kôš do skla pridať nakrájané mrkvy a cibuľku do úsevy. Varomatický kontajner som sa nachádzal vo svojej polohe, vložte do brokolicu a karfiolu v malých klastrov, potom na varerómovej zásobníku umiestniť talianske tekvice nakrájané na plátky 0,5 cm cca, kapusta a program 15 min / varóm / rýchlosť 1. Zelenina musí byť údajne údajne.
- 6Ak dávate prednosť najviac varenú zeleninu, naplánujte sa opäť medzi 5 - 10 min / varóm / rýchlosť 1.
- 7Po čase odstráňte varný kontajner a preneste zeleninu k zdroju, nalejte kari omáčku cez zeleninu a premiešajte lyžicou.
- 8Podávajte okamžite sprevádzajúce sa s kúskami citróna, zdobia laminované mandle a listy bazalky.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios