Dusené čierne fazuľa
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 džbánik Čierne fazuľa
- 1/4 jednotky Cibuľa
- 1/4 jednotky Mrkva
- 1/4 jednotky Marraqueta
- 1/2 džbánik Nízkotučného mlieka
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 2 vy lyžice Olivový olej
Instrucciones
7 pasos
- 1Namočte biela fazuľa deň predtým.
- 2Vezmite variť bielej fazule zo studenej vody, cca 40 min. Snaží udržať každý tak často a keď sú mäkké, že sú pripravení.
- 3Ako oni variť, aby sa omáčka s cibuľou a mrkvou pokuty.
- 4Namočte chlieb do mlieka.
- 5Akonáhle ready bielych fazúľ, zmiešané do odšťavovača: 1/3 bielych fazúľ, chleba namočené predtým rozdrvený a sofrito. Dochutíme a zmesi.
- 6Dať späť do hrnca so zvyšnými celých bielych fazúľ a dobre premiešajte.
- 7ihneď podávame.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!