Ružičkový kel zapečený
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gramov Ružičkový kel
- 1.75 džbánik Zbierané mlieko
- 1 trocha Múka (bez prášku)
- 30 gramov Maslo
- 60 gramov Strúhaný syr Parm
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 1/4 jednotky Cibuľa
- 2 vy lyžice Olivový olej
Instrucciones
6 pasos
- 1Vypláchnite klíčky a žlté lístie. Variť z vriacej vody po dobu 10 15 minút alebo do práce (mäkké). Prejsť kliknutím s vidličkou a pripravený, keď prepichnúť ľahké.
- 2Urobte si omáčku s cibuľou a olivovým olejom.
- 3Kým klíčky sú varené, pripravte bešamel. Dať maslo v inom kastróla a zohrejte na miernom ohni. Potom pridáme múku a necháme variť 3 minúty, aby sa odstránili surový chuť.
- 4Potom pridáme horúce mlieko pomaly a za stáleho miešania. Teda vziať dávku a miešajte, kým to bolo integrované. So 4 alebo 5 dávkach, bude stačiť. Bude sa jednať o pomerne Kvapalná omáčka. Salpimentar a varí sa 10 minút za miešania príležitostne.
- 5Vyrobené z predchádzajúcich dvoch krokov, zmiešajte v miske s omáčkou výhonky a dobre premiešajte. Pridajte zmesi na plech.
- 6Vyššie klíčky dal zápražkou. Po syr a priviesť do pece (stredná teplo). Zapáliť gril a grilovať po dobu asi 5 minút alebo dozlatista.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario