Ružičkový kel zapečený

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ružičkový kel zapečený

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 gramov Ružičkový kel
  • 1.75 džbánik Zbierané mlieko
  • 1 trocha Múka (bez prášku)
  • 30 gramov Maslo
  • 60 gramov Strúhaný syr Parm
  • 1/4 lyžičky Soľ
  • 1 štipka Korenie
  • 1/4 jednotky Cibuľa
  • 2 vy lyžice Olivový olej
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Vypláchnite klíčky a žlté lístie. Variť z vriacej vody po dobu 10 15 minút alebo do práce (mäkké). Prejsť kliknutím s vidličkou a pripravený, keď prepichnúť ľahké.
  2. 2
    Urobte si omáčku s cibuľou a olivovým olejom.
  3. 3
    Kým klíčky sú varené, pripravte bešamel. Dať maslo v inom kastróla a zohrejte na miernom ohni. Potom pridáme múku a necháme variť 3 minúty, aby sa odstránili surový chuť.
  4. 4
    Potom pridáme horúce mlieko pomaly a za stáleho miešania. Teda vziať dávku a miešajte, kým to bolo integrované. So 4 alebo 5 dávkach, bude stačiť. Bude sa jednať o pomerne Kvapalná omáčka. Salpimentar a varí sa 10 minút za miešania príležitostne.
  5. 5
    Vyrobené z predchádzajúcich dvoch krokov, zmiešajte v miske s omáčkou výhonky a dobre premiešajte. Pridajte zmesi na plech.
  6. 6
    Vyššie klíčky dal zápražkou. Po syr a priviesť do pece (stredná teplo). Zapáliť gril a grilovať po dobu asi 5 minút alebo dozlatista.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 42.4 23.6 22.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas