Kuracie quesadillas s guacamole

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kuracie quesadillas s guacamole

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 4 jednotky Corn tortilla
  • 300 gramov Kura (prsia)
  • 50 gramov Čedar
  • 1.5 jednotky Avokádo
  • 1/2 jednotky Cibuľa
  • 1 jednotky Paradajka
  • 1/2 jednotky Prírodného jogurtu
  • 1 vy lyžice Šalotka
  • 1 lyžičky Majonéza
  • 1/4 jednotky Citrón
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Varenie kurča a trhať
  2. 2
    Do každej tortilla pridajte drvené kura, syr a strúhaný byť pol na kocky paradajky
  3. 3
    Predhrejte rúru na 180 ° C a potom sa pridá quasadillas po dobu 5 minút, alebo kým syr sa roztaví dobre
  4. 4
    Pre guacamole kôry a brúsiť avokádo
  5. 5
    Jemne nakrájame cibuľu. Nasadenie avokádo s druhou polovicou paradajkami a cibuľou, premiešame a korenia so soľou
  6. 6
    Dressing: Zmiešajte jogurt s jemne nasekaná pažítka mayonesa.Agregar a stlačiť citrón. Dobre premiešajte, aby sa zabránilo hrudky.
  7. 7
    Podávame quesadillas s guacamole a jogurtovým dressingom.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
744 40.1 60.5 39.6
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