Pečené ryby s ryžou
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 džbánik Ryža
- 2 jednotky Fish (Pipin)
- 38 gramov Maslo
- 1/2 jednotky Citrón
- 1/4 džbánik Krém
- 2 vy lyžice Olej
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
Instrucciones
5 pasos
- 1Na prípravu ryže: V hrnci, pridajte olej skvelý a vrhol ryžu. Plachta, kým nie je takmer priesvitná. Potom pridajte 1,5 šálku vriacej vody cez každú šálku ryže, vezmite si soľ na chuť, jemne premiešajte, zakryte a vložte ho cez nízke teplo s hriankovačom počas 20 minút. Na konci času vypnite oheň a počkajte asi 5 minút.
- 2Usporiadajte rybie filé na zdroj pre rúru.
- 3Nakrájajte maslo na kocky a zlikvidujte o rybích filéch. Pridajte soľ, korenie a citrónovú šťavu na každý steak.
- 4Predhrejte rúru pri 180 ° C. Vložte zdroj s rybami o 8-10 minút. Odstráňte zdroj, pridajte krém a vráťte sa do rúry asi 5 minút (kým nebude krém horúci).
- 5Odstráňte a podávajte s ryžou.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!