HUMMUS TRICOLOR.

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
HUMMUS TRICOLOR.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 džbánik Cícer
  • 1/2 jednotky Repa
  • 1/2 jednotky Paprika
  • 0.38 džbánik Koriander
  • 3 vy lyžice Tahini
  • 1.5 jednotky Citrón
  • 2 vy lyžice Olivový olej
  • 1 štipka Soľ
  • 6 jednotky SALMAS sušienky
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Namočte chickpeas z jedného dňa na druhú v teplej vode.
  2. 2
    Na variť cícer, dajte ich do hrnca s veľkým množstvom vody a soľou na chuť a variť, kým sa mäkká (1 1/2 až 2 hodiny) pri normálnom pot.bien
  3. 3
    Samostatné cícer do 3 rovnakých častí: jeden pre repy hummus, jeden pre papriku a jednu pre Cilantro.
  4. 4
    Pečená paprika musí spáliť pokožku a potom ju odstrániť.
  5. 5
    3 HUMMU sa pripravia rovnakým spôsobom: spracovanie chickpeas s každou hlavnou zložkou (repa, paprika, cilantro), tahini, citrónovej šťavy, olivového oleja a soľ rozdelená na 3 rovnaké časti.Pridajte viac či menej vody v závislosti od textúry, ktorú uprednostňujete a to je všetko!
  6. 6
    Sprevádzajte cooktail cookies.
  7. 7
    Connie Achurra.apapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
947 150 29.9 27.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Y el. Ajo wna?

Etiquetas

Recetas relacionadas