Vyššie zábavné deti k jedlu
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 jednotky Celozrnný chlieb
- 1 jednotky Avokádo
- 15 gramov Divu, že semená
- 190 gramov Cícer (konzervované)
- 15 gramov Sezam
- 2 vy lyžice Olivový olej
- 1/2 vy lyžice Tahini
- 1 štipka Soľ
- 1 štipka Korenie
- 30 gramov Lieskové orechy
- 1 trocha Práškový cukor
- 1/2 vy lyžice Horká čokoláda prášok
- 13 gramov Horká čokoláda
- 4 jednotky Jahoda
- 60 gramov Burský oriešok
- 1 jednotky Banán
Instrucciones
7 pasos
- 1Budú 4 rôzne Toasty: Nutella Casea s jahodami; Domáce arašidové maslo s banánom; Avokádo s Marigold Seeds a Hummus s sezamovým semienmi.
- 2Pripravte si zložky: Moller Avokados; vypustiť vodu z cíceru a udržiavať ho v prípade; toast sezam; Odrezať jahody na tenké listy; Nakrájajte nakrájaný banán.
- 3Urobiť HUMMUS: Proces na ponorenom mixéri chickpeas s Tahini, olivový olej, soľ a korenie. V prípade potreby pridajte vodu z cíceru, čo málo, aby ste zlikli konzistenciu.
- 4Urobiť domáce Nutella: Toast lieskové orechy v rúre o 8 minút pri 180 °. Brúsiť ich v procesore a rezervácii. Roztopte horkú čokoládu do kúpeľa Márie. Zhromažďovať horkú čokoládu s horkým práškovým kakaom a drveným lieskovým orezaním. Dobre mixujte v procesore, kým nedostanete homogénny krém.
- 5Urobiť domáce arašidové maslo: hnedé arašidy (dajte ho na pečenie zásobník a pečiete cca 10 minút pri 160 ° alebo až do mierne zlaté). Proces to, kým nedostanete krémovú textúru.
- 6Zostavte toAST, ako sa hovorí na začiatku receptu, rozdeliť ich na 2 na zdieľanie a užívanie si.
- 7Sol Flimans & María José Butzoni. Deti k jedlu. 2016. prispôsobené.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario