Ryby so žltou chilli omáčkou a ryžou
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jednotky Fish (Pipin)
- 2 vy lyžice Olivový olej
- 1 jednotky Citrón
- 1/8 jednotky Cibuľa
- 1/2 vy lyžice Horčica
- 1.5 vy lyžice Žltá paprika (pasta)
- 2 vy lyžice Olej
- 1/4 lyžičky Soľ
- 1 štipka Korenie
- 3/4 džbánik Ryža
Instrucciones
6 pasos
- 1Na prípravu ryže: V hrnci, pridajte polovicu oleja skvele a hádzať ryžu. Plachta, kým nie je takmer priesvitná. Potom pridajte 1,5 šálku vriacej vody cez každú šálku ryže, vezmite si soľ na chuť, jemne premiešajte, zakryte a vložte ho cez nízke teplo s hriankovačom počas 20 minút. Na konci času vypnite oheň a počkajte asi 5 minút.
- 2V predchádzajúcom zdroji pece so zvyškom oleja, položte reinta. Pridajte polovicu olivového oleja, polovicu citrónovej šťavy a korenia na chuť. Nechajte si odpočinúť niektoré minúty (5 minút) a pridávať soľ na konci, takže Refeta nestráca tekutinu pri varení.
- 3Predhrejte rúru pri 180 ° C. Akonáhle dosiahnem teplotu, zadajte zdroj s rybami a varíme 8-10 minút.
- 4Medzitým, v panvici so zvyškom olivového oleja, saute cibuľa (4 minúty). Raz pripravený na umiestnenie mixéra spolu s horčicou. Proces pridaním malého žltého chilli pasty a zvyšnej citrónovej šťavy a salpmentov.
- 5Pri 8-10 min Vyberte rybu z rúry, pridajte omáčku a vráťte sa do rúry 5 minút plus cca.
- 6Podávajte spolu s ryžou.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
260 | 19.8 | 39.4 | 1.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario