Puddin chia

3 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Puddin chia

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Ingredientes

3 ingredientes
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  • 20 gramov Chia
  • 8 vy lyžice Kokosové mlieko
  • 1/2 džbánik Malina
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Hydratujú Chia semená 1/4 kokosovým mliekom, revoler a chladom po dobu 2 hodín. Rozdelením zmesi vo košíčkov a chladom.
  2. 2
    Vyberte z chladničky, pridajte lyžičku kokosového mlieka na šálku a miešajte. Podávame s malinami.
  3. 3
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Deti k jedlu. Prispôsobený 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 9.6 3.2 16.1
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