GRANINE PASTA s tekvicou a avokádom s quinoa croquettes
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![GRANINE PASTA s tekvicou a avokádom s quinoa croquettes](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1232.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 džbánik Cestoviny (krúpy)
- 1 džbánik Tekvica
- 1/2 jednotky Avokádo
- 2 vy lyžice Olivový olej
- 1/4 lyžičky Mletá škorica
- 1/4 lyžičky Hrubá soľ
- 0.38 džbánik Quinoa
- 1/4 jednotky Cibuľa
- 15 mililitrov Plnotučné mlieko
- 1/4 jednotky Marraqueta
- 1/2 vy lyžice Koriander
- 1/2 vy lyžice Kryštálový cukor
Instrucciones
4 pasos
- 1Pre cestoviny: Dajte tekvicu do kocky v pečení s niekoľkými kvapkami extra panenského olivového oleja. Pridajte štipku škorice prášku. Pečiete tekvicu, kým nie je mäkká. Rezervu. Cookujte cestoviny vo vriacej vode s morskou soľou po pokynoch kontajnera. Odlúpnuť a rezať avokádo do kocky. Zmiešajte všetky ingrediencie a šaty so striekaním extra panenského olivového oleja a štipka morskej soli.
- 2Pre Croquettes: Pridajte extra panenský olivový olej a cukor na panvici. Keď som pripozorovať, aby som si urobil malú farbu, pridajte tenkú rezanú cibuľu. Revolver, pridať morskú soľ a splash vody. Varte cez stredné teplo, kým nie je dobre varené. Nakrájajte listy Cilantro. Namočte chlieb do mlieka. V miske pridajte quinoa varenú, dusenú cibuľu, nasekané cilantro, chlieb namočený v mlieku a pripraví homogénnu zmes. Potom dajte požadovaný tvar a utesnite kroky v teflónovom panvici s kvapkami olivového oleja alebo v rúre pri 180 ° 5 minútach.
- 3Podávajte cestoviny sprevádzané croquettes.
- 4Sol Flimans & María José Butzoni. Deti k jedlu. 2016. prispôsobené.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
252 | 38.3 | 6.8 | 9.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario