Tortilla zemiakov a špenátu

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tortilla zemiakov a špenátu

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 jednotky Zemiakový
  • 3/4 džbánik Špenát
  • 1/2 jednotky Mrkva
  • 2 jednotky Vajíčko
  • 2 vy lyžice Olivový olej
  • 1/4 lyžičky Hrubá soľ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Umyte, odlúpnite a odrežte zemiaky na kocky 1 cm.Peel a roštu mrkvu.
  2. 2
    Dajte zemiaky do anti-palicu panvicu s polovicou extra panenského olivového oleja, sauté.add mrkvy a prameň vody.
  3. 3
    Porazte vajcia s štipkou morskej soli.Mix na miske špenát, zemiaky, mrkva a pridajte mierne smoothie vajcia.
  4. 4
    Zahrejte panvicu s postriekaním extra panenského olivového oleja, nalejte zmes a nechajte variť, až kým sa nezadávať.
  5. 5
    Otočte pomocou dosky alebo tabuľky (vložte dosku na panvicu a otočte).
  6. 6
    Sol Flimans & María José Buttonzoni.children na jedenie.2016.Prispôsobené.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 18.4 9.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas