Quíno, uhorka, paradajka a syr
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 džbánik Quinoa
- 1/2 jednotky Uhorka
- 1 jednotky Paradajka
- 100 gramov Maslový syr
- 1 štipka Soľ
- 2 vy lyžice Olivový olej
Instrucciones
6 pasos
- 1Aby ste pripravili quínoa: Umyte quinoa dobre v CoDander, kým nezastaví penu vonku, vložte do hrnca 1 šálka quinoa o 1 1/2 šálky vriacej vody, počkajte, kým varí a nechá sa cez nízke teplo 15 min.
- 2Umyte, odlúpne a rezané paradajky a uhorky do malých kocky.
- 3Srezajte syr na kocky.
- 4Raz opäť prístrešky a nechajte vychladnúť.
- 5Zmiešajte ho so zvyškom ingrediencií.
- 6Spolu so soľou a olivovým olejom.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
72 | 13.8 | 2.8 | 1 |
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5.0
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