Oregano steak s quinoa deťmi
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vy lyžice Olivový olej
- 1 džbánik Quinoa
- 1/2 džbánik Huby
- 1 vy lyžice Vysuší oregano
- 1/4 lyžičky Soľ
- 2 jednotky Hovädzí (steak)
Instrucciones
4 pasos
- 1Tepla vo veľkej panvici slnečnicového oleja, akonáhle horúca dať steaky a ochutíme oreganom.
- 2Akonáhle budete mať zlaté, pridáme soľ podľa chuti a naopak. Akonáhle opečené na druhej strane pridať trochu soli a odstrániť.
- 3Medzitým nakrájame na malé kocky nakrájané papriky a huby. Akonáhle ready quinoa, mix a dochutíme podľa chuti.
- 4Podávame s quinoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 736 | 21.8 | 62.7 | 42.7 |
Exquisita!!