බැදපු වට්ටක්කා, රිකෝටා චීස් සහ arugula,
13 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![බැදපු වට්ටක්කා, රිකෝටා චීස් සහ arugula,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/997.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 375 ග්රෑම් වට්ටක්කා
- 50 ග්රෑම් රිකෝටා
- 1/2 ඒකක සලාද කොළ
- 1/2 ජෝගුවක් Arugula
- 20 ග්රෑම් වියළි තක්කාලි
- 0.38 ජෝගුවක් කජු
- 1 ඒකක ලෙමන්
- 1/2 ඔබ හැදි ජීවන් මෙන්ඩිස්ගේ සෝස්
- 1 පින්ච් කුරුදු
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1/2 ඒකක බටර් කඩදාසි
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
Instrucciones
13 pasos
- 1අවන් හැරී ඉහළ උෂ්ණත්වය (250 ° C) උණුසුම් ඉඩ දෙන්න.
- 2ඝන 2cm පෙති කැපූ සැපයුම අත්හිටුවන ස්කොෂ්. පවා එක් එක් පෙත්තක් ගානවා ගැනීමට කුඩා පිහියක් සමග.
- 3අර්ධ ඔලිව් තෙල් ගන්න, විශාල භාජනයක් තැබුවේ ය, ලුණු, ගම්මිරිස්, කුරුඳු ආකාරයෙන්. එය ඇතුලත් වන අතර සෑම දෙයක්ම තෙල් දේහය සෑම තැනකම zapallo එසේ බව ආවරණය කරන ලදී.
- 4පාච්මන්ට් කඩදාසි කෑල්ලක්, ෙබ්කිං කෑමක් පැතිරීම මත. ඔවුන් එකට රැස් වී නොමැති බව රැකබලා ගැනීම, වට්ටක්කා ඉහළ යන පෙති තබන්න. අහාර වළඳන පාත්රය, ඉතිරි ඉතිරි තෙල් හා බඩු බෙදී.
- 5විනාඩි 30 ක් පමණ කාලයක් හෝ රන් දුඹුරු ස්කොෂ් උඳුන හා පිහියකින් හිල් වූ මම මෘදු කිරීමට Mete මූලාශ්රය.
- 6වියළි තක්කාලි සුගන්ධ කලකට. නැවුම් තැම්බූ වතුර පිරී බඳුනක් තුළ පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි දාන්න.
- 7ස්කොෂ් සූදානම්, පලවා හරින අවන් උල්පත සහ සිසිල් කරමු විට.
- 8කාමර උෂ්ණත්වයේ දී පසු, එක් එක් අවසානයේ දී අත් දෙකම පවත්වා බටර් කඩදාසි උස්සලා, සහ මූලාශ්රය හෝ විශාල මේසය පුරා ය.
- 9එම කඩදාසි මත, වට්ටක්කා කැබලි අතර ඔවුන් සකස්, සලාද කොළ හා arugula කොළ කොළ ය.
- 10හැන්දක් pompons පිහිටුවීම රිකෝටා දක්වා මුහුණ ක්රියා කළා.
- 11තුනී තීරු බවට පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි තක්කාලි හා pícalos ගන්න. සලාද වැඩි ඔවුන්ට බෙදා හරින්න.
- 12කජු සමග ද එසේ ම ය.
- 13කෝප්පයක් දී ගවුම කිරීමට ඉතිරි ඔලිව් තෙල්, 1 හෝ 2 ලෙමන් (ඔවුන් ඉස්ම සහිත වන හෝ නොවන යන්න මත පදනම් වේ) යන යුෂ, වූස්ටර්ෂයර් සෝස් සහ ලුණු ආකාරයෙන් පරීක්ෂා කරන්න. ඉතිරි හා ලුණු සමඟ හොඳින් මිශ්ර කිරීමට තෙල් සඳහා දෙබලක සමග ගුටි විසුරුවා හැරේ. අත් සලාද ක හැඳ හෝ සෑම ගනිත් සඳහා කුඩා භාජනයක් දී එය ය.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 28.3 | 10.8 | 14.8 |
Evalúa y comenta esta receta