හරිත කොළ මිශ්ර සමඟ පිළිස්සූ රම්ප්
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ග්රෑම් Veal (උකුල කෙළවරේ)
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1 ජෝගුවක් සලාද කොළ
- 1 ජෝගුවක් නිවිති
- 1/2 ජෝගුවක් Arugula
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1 ඒකක ලෙමන්
- 1/4 ඔබ හැදි Parsley
Instrucciones
4 pasos
- 1කොළ පැහැති කොළ සෝදන්න.
- 2අධික තාපය මත ස්කයිලට් එකක් රත් කරන්න. මේදය පැත්තේ මස්, මේදය 8-10 ක් හෝ මේදය ඉතා හොඳින් උයන්න. අවට හා ගම්මිරිස් සමග වටේට මිනිත්තු 4-5 ක් උයන්න.
- 3උක්ක හඳුනා ගැනීම උඩයට ඉහළින් මේදය පැත්තකින් හෝ ෙබ්කිං කපන්න පුළුවන්ද මේදය පැත්ත ඉහළට ..එස්.
- 4මස් කපලා ඇය සමඟ කලින් නොසලකා හරින ලද සලාද. මේසන් කලින් සේදූ parsley සමඟ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario