බත් සමග බැදපු කුකුල් මස්
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ඒකක කුකුළු මස් (කළව)
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/2 ඔබ හැදි සෝයා සෝස්
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 තේ හැඳි වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
- 3/4 ජෝගුවක් සහල්
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
Instrucciones
4 pasos
- 1සහල් සකස් කිරීම සඳහා: බඳුනක, තෙල් විශාල කර සහල් පාහේ පාහේ විසි කරන්න. එවිට එක් එක් සහල් කෝප්පයක් හරහා උතුරන වතුර එකතු කරන්නමිනිත්තු 20 ක් තුළ ටෝස්ටර් සමඟ රත් කරන්න. කාලය අවසන් කරන්න, ගින්න නිවා දමා තවත් විනාඩි 5 ක් පමණ රැඳී සිටින්න.
- 2කුකුළු මස් සඳහා ඇඳුම් ඇඳීම සූදානම් කරන්න: ඔලිව් තෙල්, සෝයා සෝස්, ගම්මිරිස්, ලුණු සහ ළුෑනූ මිශ්ර කරන්න.
- 3180 ° C. C.
- 4සහල් සමඟ සේවය කිරීම.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 599 | 17.7 | 58.3 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios