සහල් "chupe" 6 සමඟ මැරේල්ඩ් බීජ සහිත තුර්කිය කිරුළු කිරුළු

ඔබේ අමුද්රව්ය සූදානම් කරන්න: සෝදන්න සහ කැලන්ට්රෝ කපන්න.

සහල් සකස් කිරීම සඳහා: බඳුනක, තෙල් විශාල කර සහල් පාහේ පාහේ විසි කරන්න. එවිට එක් එක් සහල් කෝප්පයක් හරහා උතුරන වතුර එකතු කරන්නමිනිත්තු 20 ක් තුළ ටෝස්ටර් සමඟ රත් කරන්න. කාලය අවසන් කරන්න, ගින්න නිවා දමා තවත් විනාඩි 5 ක් පමණ රැඳී සිටින්න.

බඳුනක මස්, බීජ, බිත්තර සහ cilantro.mix එක් කරන්න. රසයට ලුණු එකතු කරන්න.

ඇලුමිනියම් තීරු සහිත උඳුනක තැටි සහ ඉතිරි තෙල් තෙල් විසි කරන්න. කකුළු පැටවුන් බෝල අසුන් නොගෙන ඒවා තැටි මත තබන්න.

ඉවත් වීමට සූදානම් වූ පසු 180 ° C විනාඩි 15 ක් ලෙස පිළිස්සීම.

සහල් සමඟ සේවය කිරීම.