සලාද කොල්ලු
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ජෝගුවක් පරිප්පු
- 1/4 ඒකක රතු ලූනු
- 1/2 ඒකක තක්කාලි
- 1/4 ඒකක හරිත ගම්මිරිස්
- 1/4 ජෝගුවක් Parsley
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1 ඔබ හැදි ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
- 1 පින්ච් ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
7 pasos
- 1පෙර දින පරිප්පු පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි.
- 21.5 කුසලාන පරිප්පු, ලුණු සහ බේ කොළ එක් පිරිසිදු ජලය ලීටර් 2 සමග විශාල කළය තුළ ඒ ඊළඟ දවසේ කාණු හා ස්ථානය. මිනිත්තු 35 ක් පමණ වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට. හෝ තෙක් (මෘදු) හරහා පිසූ.
- 3පසෙකට සිඳී යන හා කට්ටලයක්.
- 4අමුද්රව්ය සූදානම්: මෙම පරිප්පු ආහාර පිසීම, සේදීම, කුඩා කැට බවට ලූනු සහ තක්කාලි ගැලවී යාමක් හා කපන; රෙදි සෝදන, denervated සහ කුඩා කැට බවට ගම්මිරිස් තැකීමක්; වොෂ් හා parsley තැකීමක්.
- 5බඳුනක් සහ කන්නයේ දී එළවළු මිශ්ර කරගන්න. මිනිත්තු 30 ක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ නැගී කරමු.
- 6පරිප්පු, සහ parsley, ඉවත් කිරීම හා එක් කරන්න.
- 7ලුණු, තෙල්, ලෙමන් සහ විනාකිරි සමග රස බලන්න පදම්.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
69 | 12.2 | 5 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta