අලිගැට පේර සමග "thermomix" කිරල කැලේ සලාද
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ඒකක අලි ගැට පේර
- 45 ග්රෑම් ඔලිව් තෙල්
- 45 මිලි ලීටර් සෝයා සෝස්
- 2 ඒකක ලෙමන්
- 1/2 තේ හැඳි ලුණු
- 150 ග්රෑම් රතු ගම්මිරිස්
- 75 ග්රෑම් කැරට්
- 45 ග්රෑම් Cranberries
- 150 ග්රෑම් රතු ගෝවා
- 150 ග්රෑම් හැසිරවිය
- 400 ග්රෑම් කිරල කැලේ
- 1.5 ඔබ හැදි තල
- 1.5 ඔබ හැදි පුදුමයක් බීජ
Instrucciones
5 pasos
- 1අමුද්රව්ය සූදානම්: පීල් සහ අලිගැට පේර cuezco; ලෙමන් මිරිකීම් යුෂ; 3 සෙ.මී. paprika කෑලි වොෂ් හා තැකීමක්, වොෂ්, 3 සෙ.මී. බවට සාරය සහ කැරට්, 4 සෙ.මී. බවට ගෝවා කප්පාදු කිරීම; වොෂ්, සාරය සහ 3 සෙ.මී. බවට මිටෙන් තැකීමක්; මෙම ප්රදේශයට කිරල කැලේ යන තන්තුමය කොටසක් ඉවත් කරන්න.
- 2බඳුනක් මෙම වීදුරු සහ සංචිත සිට වීදුරු අලිගැට පේර තෙල්, 50 මිලි ජලය, සෝයා, ලෙමන් යුෂ, ලුණු සහ කුඩු පට්ටම් 15sec / vel 5. කරන්න ඉවත් දැමුවා ය.
- 3භාජනයක් paprika, කැරට්, වනාන්තර cranfrutos, රතු ගෝවා, අඹ සහ තැකීමක් තත්පර 3 / vel 5 තැනක්.
- 4වීදුරු කිරීමට රක්ෂිත කණ්නාඩි සමග කිරල කැලේ එක් කරන්න. කාලසටහන 4 යි / ආපසු භ්රමණ / vel විවෘත හරහා පත්තක් ඇතුලත් කරන්න සහ සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර බව එසේ 2-3 පැත්තෙන් පැත්තට සිට එය චලනය 1..
- 5, භාජනයක් තුළ වත් බීජ ඉසිය යුතු ය සහ සේවය.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 193 | 21.2 | 5 | 12.3 |
Evalúa y comenta esta receta