තක්කාලි සුප්
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/8 ඒකක ලූනු
- 1/4 දත් සුදුළූණු
- 1/2 ඔබ හැදි Orégano seco
- 1 ඒකක බේ කොළ
- 1/2 ජෝගුවක් බැසිල්
- 1 පින්ච් ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1/2 තේ හැඳි කැට ගැසූ සීනි
- 1/2 ජෝගුවක් පොල් ක්රීම්
- 240 ග්රෑම් ටින් තක්කාලි
Instrucciones
10 pasos
- 1ඔබේ අමුද්රව්ය සූදානම් කරන්න: සෝදා, පීල් කර සිහින් ළූණු කපා දමන්න; සුදුළූණු කපන්න; තුනී පටි වල බැසිල් සෝදන්න; සෝදන්න, පීල් කර තක්කාලි හතරැස් කලාපවලට කපා ගන්න; බහාලුම් උපදෙස් අනුව සුප් හොද්ද සූදානම් කරන්න.
- 2ඔලිව් තෙල් සහිත ආටිකනාවේ, පාරභාසක වන තෙක් ළූනු සායම් කරන්න.
- 3සුදුළූණු, දුර්ගානෝ, බැසිල් සහ ලෝරල් එකතු කර විනාඩි 2 ක් සඳහා අඩු තාපයක් මත තබන්න.
- 4කාමරවල කැඩුණු තක්කාලි එකතු කරන්න.
- 5ද්රාවිත සුප් හොද්ද ඒකාබද්ධ කිරීම, උෂ්ණත්වය ඔසවා එය උනු කිරීමට ඉඩ හරින්න. ඔහු රිවිතාව නිදහස් කළ පසු, ගින්න අඩු කරන්න, ආවරණය කර විනාඩි 10 ක් උයන්න.
- 6ගින්නෙන් ඉවත් කර ටිකක් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. බේ කොළ ඉවත් කරන්න.
- 7ඔබ ක්රීම් ලබා ගන්නා තෙක් ආහාර සකසනයක මිශ්රණය හෝ බ්ලෙන්ඩර් ගිල්වීම විශ්වාස කරන්න. ක්රීම් බඳුනට ආපසු එවන්න.
- 8සුප් ගින්නට ආපසු, කිරි එකතු කර විනාඩි කිහිපයක් නැවත උණුසුම් කරන්න.
- 9රස කිරීමට ලලිත්තර, සහ පර්මසන් චීස් සමඟ සේවය කරන්න.
- 10ඔබ ගෙදර හැදූ සුප් හොද්ද සෑදීමට කැමති නම්, එය ඔලිව් තෙල් සහිත බඳුනක ඔබ හොඳින් සෝදා කුඩා කැබලිවලට කපා, පසුව උණු වතුරෙන් 1-2 ක් එකතු කරන්න. බල හා භාවිතය.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
301 | 47.1 | 2.3 | 12.8 |
Evalúa y comenta esta receta