කුකුළු මස් හා එළවළු බාස්මතී බත් "thermomix"

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
කුකුළු මස් හා එළවළු බාස්මතී බත් "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 ග්රෑම් තෙල්
  • 1 තේ හැඳි ලුණු
  • 1/4 තේ හැඳි ගම්මිරිස්
  • 320 ග්රෑම් බාස්මතී බත්
  • 800 ග්රෑම් කුකුළු මස් (පියයුරු)
  • 2 ඒකක Zucchini
  • 2 ඒකක කැරට්
  • 1/2 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
  • 12 ඒකක හතු
  • 1/8 ඒකක ඉඟුරු
  • 60 ග්රෑම් සෝයා සෝස්
  • 1 ඔබ හැදි තල
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    අමුද්රව්ය සූදානම්: රස බලන්න විශාල කෑලි හා ලුණු හා ගම්මිරිස් බවට කුකුළු මස් කපන්න; julienne zucchinis, කැරට් හා paprika බවට වොෂ් හා කප්පාදු කිරීම; පිරිසිදු හා හතු සංවරය.
  2. 2
    වීදුරු දමන්න, තෙල්, ලුණු: චිකන් සඳහා.
  3. 3
    , වීදුරු ඇරිය ඇතුලත් කරන්න පියන වසා, විවෘත, රටාවන් සහල් සහ සීතල ජලය 800 මිලි හරහා.
  4. 4
    තත්ත්වයකට beaker විය යුතු අතර, Varoma තීරු සමග කැදැල්ල සූදානම්.
  5. 5
    ඇතුළත කුකුළු මස් පිරවුම් කටයුතු සම්පාදනය, එම තැටි Varoma එළවළු තබන්න. ටේප් සහ කාල සටහන 25 යි / Varoma / vel 4.
  6. 6
    කාලය අවසන් වූ පසු, එම කන්ටේනර් Varoma ඉවත් වූ පත්තක් සමග ප්රවේශමෙන් යාත්රාව විවෘත, කූඩය, ඉවත් කිරීම හා එම සේවය තහඩු දී සහල් වත් කරන්න. රක්ෂිතය.
  7. 7
    සෝස් සඳහා: භාජනයක් (ආහාර පිසීම දේ වන) කුකුළු මස් ආහාර පිසීම සිට සුප් හොද්ද වත් කරන්න. රක්ෂිතය.
  8. 8
    වීදුරු පෙදෙස ඉඟුරු හා කුඩු පට්ටම් 6s / vel 8 සෝදමින් තොරව.
  9. 9
    සෝයා සෝස්, තල, තහනම් සුප් හොද්ද එකතු කරන්න සහ වැඩසටහන 2 යි / 120 ° C / vel වූ පීරිසියක දී සෝස් හා ස්ථානය ඉවත් කරන්න 2..
  10. 10
    එළවළු සමග රක්ෂිත බත හා චිකන් කෑලි එකතු කරන්න. බත්, කුකුල් මස් හෝ එළවළු වැඩි සෝස් වත් කරන්න. වහාම සේවය කරන්න.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
338 23.1 46 6.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas