කුකුළු මස් හා එළවළු බාස්මතී බත් "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 ග්රෑම් තෙල්
- 1 තේ හැඳි ලුණු
- 1/4 තේ හැඳි ගම්මිරිස්
- 320 ග්රෑම් බාස්මතී බත්
- 800 ග්රෑම් කුකුළු මස් (පියයුරු)
- 2 ඒකක Zucchini
- 2 ඒකක කැරට්
- 1/2 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
- 12 ඒකක හතු
- 1/8 ඒකක ඉඟුරු
- 60 ග්රෑම් සෝයා සෝස්
- 1 ඔබ හැදි තල
Instrucciones
10 pasos
- 1අමුද්රව්ය සූදානම්: රස බලන්න විශාල කෑලි හා ලුණු හා ගම්මිරිස් බවට කුකුළු මස් කපන්න; julienne zucchinis, කැරට් හා paprika බවට වොෂ් හා කප්පාදු කිරීම; පිරිසිදු හා හතු සංවරය.
- 2වීදුරු දමන්න, තෙල්, ලුණු: චිකන් සඳහා.
- 3, වීදුරු ඇරිය ඇතුලත් කරන්න පියන වසා, විවෘත, රටාවන් සහල් සහ සීතල ජලය 800 මිලි හරහා.
- 4තත්ත්වයකට beaker විය යුතු අතර, Varoma තීරු සමග කැදැල්ල සූදානම්.
- 5ඇතුළත කුකුළු මස් පිරවුම් කටයුතු සම්පාදනය, එම තැටි Varoma එළවළු තබන්න. ටේප් සහ කාල සටහන 25 යි / Varoma / vel 4.
- 6කාලය අවසන් වූ පසු, එම කන්ටේනර් Varoma ඉවත් වූ පත්තක් සමග ප්රවේශමෙන් යාත්රාව විවෘත, කූඩය, ඉවත් කිරීම හා එම සේවය තහඩු දී සහල් වත් කරන්න. රක්ෂිතය.
- 7සෝස් සඳහා: භාජනයක් (ආහාර පිසීම දේ වන) කුකුළු මස් ආහාර පිසීම සිට සුප් හොද්ද වත් කරන්න. රක්ෂිතය.
- 8වීදුරු පෙදෙස ඉඟුරු හා කුඩු පට්ටම් 6s / vel 8 සෝදමින් තොරව.
- 9සෝයා සෝස්, තල, තහනම් සුප් හොද්ද එකතු කරන්න සහ වැඩසටහන 2 යි / 120 ° C / vel වූ පීරිසියක දී සෝස් හා ස්ථානය ඉවත් කරන්න 2..
- 10එළවළු සමග රක්ෂිත බත හා චිකන් කෑලි එකතු කරන්න. බත්, කුකුල් මස් හෝ එළවළු වැඩි සෝස් වත් කරන්න. වහාම සේවය කරන්න.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario