ගෝල්ඩන් අර්තාපල් සමඟ සලාද කොළ ඔම්ලට්

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ගෝල්ඩන් අර්තාපල් සමඟ සලාද කොළ ඔම්ලට්

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ජෝගුවක් සලාද කොළ
  • 1 ඒකක කැරට්
  • 1/4 ඒකක ලූනු
  • 2 ඔබ හැදි පිටි (කිසිදු කුඩු)
  • 2 ඒකක බිත්තර
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1.5 ඒකක අර්තාපල්
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    රන්වන් අර්තාපල් සකස් කිරීම සඳහා: අර්තාපල් සේදීම සහ පීල් කරන්න. උතුරන වතුරෙන් මිනිත්තු 10 ක් පමණ වේ.දෙපස තෙල් සහ දුඹුරු.
  2. 2
    ඔබේ අමුද්රව්ය පිළියෙළ කරන්න: සිහින් සලාද කොළ සෝදන්න.
  3. 3
    ඔලිව් තෙල්වලින් තවත් තුනෙන් එකක් ගැනීමට පෑන් එකක, පාරභාසක වන තෙක් ළූණු සහ සාටෝක් එක් කරන්න.
  4. 4
    බඳුනක කැඩුණු සලාද කොළ, සිහින් ගාන ලද කැරට්, ලූනු බැදපු, පිටි, කොළ, ලුණු සහ ගම්මිරිස් සවි කරන්න.
  5. 5
    එකම කබලෙන් ලිපට ඔලිව් තෙල්වල ඉතිරි කොටස එකතු කර, මිශ්රණය එක් කරන්න, එක් පැත්තක හෝ ළිඳකට මිනිත්තු 10 ක් හෝ ළිඳක් දක්වා උයන්න. ඉන්පසු, ඇන්ට්ලෙට් එක හැර අනෙක් පැත්තෙන් එය උයන්න.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
204 31.8 9.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios