හතු හාතාවාරිය, ස්ථුල zucchini පෑන්කේක්

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
හතු හාතාවාරිය, ස්ථුල zucchini පෑන්කේක්

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ජෝගුවක් Zucchini
  • 1 ඒකක බිත්තර
  • 1 ඔබ හැදි බටර්
  • 0.38 ජෝගුවක් පිටි (කිසිදු කුඩු)
  • 1 ටිකක් ගාන ලද parm චීස්
  • 1/4 තේ හැඳි සාදික්කා
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 1/2 ඒකක ලූනු
  • 200 ග්රෑම් හතු
  • 5 ඒකක නැවුම් හාතාවාරිය
  • 2 ඔබ හැදි තෙල්
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    බඳුනක් තුළ, බිත්තර, උණු බටර්, පිටි, ගාන ලද චීස්, සාදික්කා, ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග සිහින් ව ගාන ලද zucchini මිශ්ර කරගන්න.
  2. 2
    මධ්යම තාපය පුරා saucepan රත් හා 3 tbsp මිශ්රණයක් zucchini තබා, විනාඩි 2 උයන්න හා පෑන්කේක් වටය යයි.
  3. 3
    කුස්සියට උපකරණ අනෙක් පැත්තේ පසු මිනිත්තු 2 කට. පිඟානක් කිරීමට පෑන්කේක්, ඉවත් කිරීම හා ක්රියා පටිපාටිය නැවත.
  4. 4
    අඩු තාප පුරා skillet තාපය තෙල් දී හා සීමිත කැඩුණු ලූනු උයන්න: ගොඩකිරීමට සූදානම් වෙන්න. මෙම පෙති කපන ලද හතු හාතාවාරිය ඉඟි එකතු (පෙර-පිසින ලද)
  5. 5
    උෂ්ණත්වය මධ්ය තාපය වැඩි සහ මිනිත්තු කිහිපයක් ආහාර පිසීමට.
  6. 6
    මෙම පෑන්කේක් එක් එක් මිශ්රණය බෙදා රෝල් සහ සේවය කරති.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
242 28.9 10.9 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario