හතු හාතාවාරිය, ස්ථුල zucchini පෑන්කේක්
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ජෝගුවක් Zucchini
- 1 ඒකක බිත්තර
- 1 ඔබ හැදි බටර්
- 0.38 ජෝගුවක් පිටි (කිසිදු කුඩු)
- 1 ටිකක් ගාන ලද parm චීස්
- 1/4 තේ හැඳි සාදික්කා
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 200 ග්රෑම් හතු
- 5 ඒකක නැවුම් හාතාවාරිය
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
Instrucciones
6 pasos
- 1බඳුනක් තුළ, බිත්තර, උණු බටර්, පිටි, ගාන ලද චීස්, සාදික්කා, ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග සිහින් ව ගාන ලද zucchini මිශ්ර කරගන්න.
- 2මධ්යම තාපය පුරා saucepan රත් හා 3 tbsp මිශ්රණයක් zucchini තබා, විනාඩි 2 උයන්න හා පෑන්කේක් වටය යයි.
- 3කුස්සියට උපකරණ අනෙක් පැත්තේ පසු මිනිත්තු 2 කට. පිඟානක් කිරීමට පෑන්කේක්, ඉවත් කිරීම හා ක්රියා පටිපාටිය නැවත.
- 4අඩු තාප පුරා skillet තාපය තෙල් දී හා සීමිත කැඩුණු ලූනු උයන්න: ගොඩකිරීමට සූදානම් වෙන්න. මෙම පෙති කපන ලද හතු හාතාවාරිය ඉඟි එකතු (පෙර-පිසින ලද)
- 5උෂ්ණත්වය මධ්ය තාපය වැඩි සහ මිනිත්තු කිහිපයක් ආහාර පිසීමට.
- 6මෙම පෑන්කේක් එක් එක් මිශ්රණය බෙදා රෝල් සහ සේවය කරති.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
242 | 28.9 | 10.9 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario