සහල් සහිත වැල් මස් බෝල් _thharmix_

12 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
සහල් සහිත වැල් මස් බෝල් _thharmix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 13 ග්රෑම් ඔලිව් තෙල්
  • 117 ග්රෑම් සහල්
  • 2/3 දත් සුදුළූණු
  • 2/3 ඒකක පාන්
  • 33 මිලි ලීටර් අඩු මේද කිරි
  • 0.17 ඒකක Parsley
  • 200 ග්රෑම් හරක් මස් (භූමි)
  • 1 ඒකක බිත්තර
  • 1/3 ඔබ හැදි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 267 ග්රෑම් සංකේන්ද්රනය තක්කාලි
  • 33 ග්රෑම් ලූනු
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    සහල් සඳහා: ග්රෑම් 1000 ක්, තෙල්, සුදුළූණු (අත්යවශ්ය නොවේ) සහ 0.5 සල් සීඩීටීඒ, කූඩය යාත්රාවට ඇතුළු කරන්න සහ වැඩසටහන 8 සී / වේගය 1.
  2. 2
    අවසන් වූ කාලය සහ ඉහළට (ඇතුළත) වටය විවෘත නොකර, මුඛය හරහා සහල් 1/100 º සී / වේගය 4. වරින් වර ස්පාටුල, මුඛය හරහා බත් තල්ලු කරන්න. (TM31 වැඩසටහන 13 Min / 100º c / වේගය 4).
  3. 3
    කාලය අවසන් වූ විට, සහල් පිසීම ඔබේ රුචිකත්වයට හේතු වේ දැයි පරීක්ෂා කරන්න, එසේ නොවේ නම්, එකම උෂ්ණත්වය හා වේගය මත මිනිත්තු 2 ක් උපලේඛනය.
  4. 4
    මස් බෝල් සඳහා: කුඩා භාජනයක් ඉහළට (ඇතුළත) වටේට ඉහළින් සහ මෙම පාන් සහ කිරි තිබියදීත්. පාන් පොඟවා ගැනීම සඳහා ඉවත් කර නැගී සිටින්න.
  5. 5
    Parsley සහ trocee 5 තත්පර / වේගවත් 7 දමන්න. SPATula හි සහාය ඇතිව වීදුරුවේ පතුලේ ඇති අමුද්රව්ය අඩු කරන්න.
  6. 6
    අඹරන ලද මස්, බිත්තර, ඉතිරි ලුණු, කළු ගම්මිරිස් සහ පාන් මීට පෙර අතිරික්ත කිරි ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ අතින් මිරිකී ඇත. වැඩසටහන 10 / වේගවත් 5. ඉතිරි කිරි ඉවතලන්න.
  7. 7
    බෝල මස් සමඟ සාදා ගාන ලද පාන් වලින් එය පසු කරන්න.
  8. 8
    ඔබට බෝල්ස් සූදානම් වූ පසු, තක්කාලි සෝස් උණුසුම් කරන අතරතුර ඒවා එකම භාජනයේ උයන්න.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
532 49.6 39 21
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • Muy fácil y bien. Sólo que en el último paso no dice tiempo, ni temperatura, ni cómo cocinar las albóndigas en la olla, ¿en el cesto?

Recetas relacionadas