සහල් සහිත වැල් මස් බෝල් _thharmix_
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 13 ග්රෑම් ඔලිව් තෙල්
- 117 ග්රෑම් සහල්
- 2/3 දත් සුදුළූණු
- 2/3 ඒකක පාන්
- 33 මිලි ලීටර් අඩු මේද කිරි
- 0.17 ඒකක Parsley
- 200 ග්රෑම් හරක් මස් (භූමි)
- 1 ඒකක බිත්තර
- 1/3 ඔබ හැදි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 267 ග්රෑම් සංකේන්ද්රනය තක්කාලි
- 33 ග්රෑම් ලූනු
Instrucciones
8 pasos
- 1සහල් සඳහා: ග්රෑම් 1000 ක්, තෙල්, සුදුළූණු (අත්යවශ්ය නොවේ) සහ 0.5 සල් සීඩීටීඒ, කූඩය යාත්රාවට ඇතුළු කරන්න සහ වැඩසටහන 8 සී / වේගය 1.
- 2අවසන් වූ කාලය සහ ඉහළට (ඇතුළත) වටය විවෘත නොකර, මුඛය හරහා සහල් 1/100 º සී / වේගය 4. වරින් වර ස්පාටුල, මුඛය හරහා බත් තල්ලු කරන්න. (TM31 වැඩසටහන 13 Min / 100º c / වේගය 4).
- 3කාලය අවසන් වූ විට, සහල් පිසීම ඔබේ රුචිකත්වයට හේතු වේ දැයි පරීක්ෂා කරන්න, එසේ නොවේ නම්, එකම උෂ්ණත්වය හා වේගය මත මිනිත්තු 2 ක් උපලේඛනය.
- 4මස් බෝල් සඳහා: කුඩා භාජනයක් ඉහළට (ඇතුළත) වටේට ඉහළින් සහ මෙම පාන් සහ කිරි තිබියදීත්. පාන් පොඟවා ගැනීම සඳහා ඉවත් කර නැගී සිටින්න.
- 5Parsley සහ trocee 5 තත්පර / වේගවත් 7 දමන්න. SPATula හි සහාය ඇතිව වීදුරුවේ පතුලේ ඇති අමුද්රව්ය අඩු කරන්න.
- 6අඹරන ලද මස්, බිත්තර, ඉතිරි ලුණු, කළු ගම්මිරිස් සහ පාන් මීට පෙර අතිරික්ත කිරි ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ අතින් මිරිකී ඇත. වැඩසටහන 10 / වේගවත් 5. ඉතිරි කිරි ඉවතලන්න.
- 7බෝල මස් සමඟ සාදා ගාන ලද පාන් වලින් එය පසු කරන්න.
- 8ඔබට බෝල්ස් සූදානම් වූ පසු, තක්කාලි සෝස් උණුසුම් කරන අතරතුර ඒවා එකම භාජනයේ උයන්න.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
532 | 49.6 | 39 | 21 |
Muy fácil y bien. Sólo que en el último paso no dice tiempo, ni temperatura, ni cómo cocinar las albóndigas en la olla, ¿en el cesto?