සහල් කේක්

ComoQuiero

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

40 min.

Preparación

20 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes

Añadir todo al carrito

2 ඔබ හැදි තෙල්
1/2 ඒකක ලූනු
1/2 තේ හැඳි Cayenne
250 ග්රෑම් හරක් මස් (භූමි)
1/2 තේ හැඳි වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
1/4 තේ හැඳි ලුණු
1 පින්ච් ගම්මිරිස්
4 ඒකක කලු ඔලිව්,
1 ඒකක බිත්තර
3/4 ජෝගුවක් සහල්
20 ග්රෑම් ගාන ලද parm චීස්

Instrucciones

8 pasos

1

සහල් සූදානම් කිරීම සඳහා: භාජනයක් දී, සූරියකාන්ත තෙල් භාගයක් එකතු සහ සහල් වත් කරන්න. පාහේ පාරභාසක තෙක් Saute. එවිට, සහල් එක් එක් කුසලාන සඳහා 1.5 කුසලාන උතුරන වතුර එකතු කරන්න නස්රුදීන් සමග විනාඩි 20 ක් සඳහා අඩු තාප කට අධික රස, මෘදු කලවම්, ආවරණය හා ස්ථානය ලුණු එකතු කරන්න. අවසන් කාලය වන විට විනාඩි 5 ක් පමණ වන තාපය හා රැක අක්රිය කරන්න.
2

මධ්යම තාපය පුරා සර්ව තාපය තුළ ඉතිරි තෙල්, කුඩා කැට වලට කපා හා ළූණු බ්රවුනින් තොරව මිනිත්තු 10-12 උයන්න එකතු කරන්න.
3

මෙම paprika එකතු කරන්න සහ විනාඩි 1 උයන්න. මිශ්ර කිරීමට මස් සහ කලබලයක් සංස්ථාගත. සෑම විටම මධ්ය තාපය වැඩි 8 සිට 10 දක්වා මිනිත්තු උයන හෝ සැහැල්ලුවෙන් දුඹුරු මස් තෙක්. සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සමය.
4

සෑම 1 ලූනු සඳහා උණුසුම් ජලය 0.5 කුසලාන එක් කරන්න මිනිත්තු 5 ආහාර පිසීමට හෝ මස් ටෙන්ඩර් වන තුරු. පොත.
5

තම්බා බිත්තර කරන්න (දළ වශයෙන් විනාඩි 8 ක් ජලය උණු ඒවා උයන්න.). ඒ සූදානම් කාලය, සීතල වතුර ධාවනය යටතේ සිසිල් සාරය හා තිබේය වලට කඩන්න ඉඩ ලබා දේ.
6

පයින් තනි තනි භාජන බවට මස්, බෙදා හැරීමට.
7

එවිට එක් එක් පෑන් ½ ක ඔලිව් 2 සහ තිබේය කපා දැඩි තම්බා බිත්තර තැන්පත්.
8

ගාන ලද චීස් සමඟ සහල් සහ විසිරි සමග භාජන ආවරණය කරයි. සැහැල්ලුවෙන් browned තුරු රවුම් කේක්.