සැමන් හේතුව
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ග්රෑම් අර්තාපල්
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 3/4 ඒකක ලෙමන්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1/2 ඔබ හැදි කහ ගම්මිරිස් (පැස්ටා)
- 100 ග්රෑම් මසුන් (සැමන්)
- 1/8 ඒකක ලූනු
- 3/4 ඒකක අලි ගැට පේර
- 3/4 ජෝගුවක් මෙයෝෙන්ස්
- 1 ඔබ හැදි Parsley
- 3 ඒකක කලු ඔලිව්,
- 1 ඒකක බිත්තර
- 1 ටිකක් රතු ගම්මිරිස්
Instrucciones
5 pasos
- 1ලුණු සමග බෙල් වලින් කවචයෙන් අර්තාපල් උයන්න ලුණු කැබැල්ලක්.
- 2ඔලිව් තෙල්, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග පෑන් එකක සැමන් මඟ හරින්න.
- 3ඉරා දැමූ සැමන්ම මෙයොනීස් හා කැඩුණු ලූනු වලින් අඩක් සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- 4අච්චුවක (සෙන්ටිමීටර 7 ක් පමණ උස) සකස් කිරීමෙන් අඩක් ඉස්මාලයේ තට්ටුවක් සකස් කරන්න. පෙති වලින් සැමන්, තක්කාලි, කැඩුණු අලිගැට පේර, මෙයොනීස්ගෙන් අඩක් සහ ඉතිරි ඉස්මින් අඩක් ආවරණය කරන්න.
- 5පැයක් පමණ ශීතකරණයක් සඳහා හැඩගැස්වීම, කැඩුණු ඔලිව්, කැඩුණු ඔලිව්, කැඩුණු බිත්තර, අලිගැට පේර (ලෙමන් බින්දු කිහිපයක් සහ මෙයොනීස්ගේ ඉතිරිව ඇති දේ සහ පැප්රිකා තීරුවල ඉතිරිව ඇත.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
974 | 42 | 20.3 | 82.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario