නත්තල් තුර්කිය

16 INGREDIENTES • 14 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
නත්තල් තුර්කිය

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ඒකක තුර්කිය (පූර්ණ සංඛ්යාවක්)
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 25 මිලි ලීටර් රතු වයින් චතුර්
  • 1 ජෝගුවක් Cous cous
  • 1/2 ඒකක ලූනු
  • 40 ග්රෑම් හරිත ඔලිව්
  • 2 ඒකක පාන්
  • 1/4 ජෝගුවක් ආමන්ඩ්
  • 1/2 ජෝගුවක් වියළි මිදි
  • 1/2 ජෝගුවක් සුප් හොද්ද (එළවළු)
  • 1/2 ඒකක සලාද කොළ
  • 1/2 ඒකක තැඹිලි
  • 1/2 ඒකක ඇපල් ෙකොළ
  • 1 ජෝගුවක් චෙරි තක්කාලි
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
14 pasos
  1. 1
    භාවිතා කිරීමට පාන් අමාරුවෙන්, දින කිහිපයක් විය යුතුය.
  2. 2
    තුර්කිය පිරිසිදු කරන්න. කොඳු ඇට පෙළ අසල කුරුල්ලා අස්ථි.
  3. 3
    ඉන්පසු, පියයුරු සහ කකුල් වල විවිධ ස්ථානවල වයින් සමග වයින් සමග එන්නත් කරන්න, එවිට එය හොඳින් ඉස්ම සහිත වේ.
  4. 4
    සලාර් සහ ඔලිව් තෙල් සමග ඉසින්න.
  5. 5
    සුප් හොද්ද පාන් සමඟ මිශ්ර කරන්න. විවේක ගන්න.
  6. 6
    ඔලිව් කපන්න.
  7. 7
    සෝදන්න, කපන්න සහ ලූනු සාමය.
  8. 8
    කොස්කෝස් එක් එක් කොස්කෝස් කෝස්කෝස් සඳහා උණු වතුර කෝප්ප 1 ක් වත් සකස් කරන්න. විවේක ගන්න.
  9. 9
    පාන්, කොස්කෝස්, ලූනු, මුද්දරප්පලම්, ආමන්ඩ් සහ ඔලිව් මිශ්ර කරන්න.
  10. 10
    තුර්කිය මිශ්රණය සමඟ පුරවන්න.
  11. 11
    පරමාදර්ශය පිළිස්සීමේදී පිරවීම පිටාර ගැලීමකින් තොරව මුළුතැන්ගෙයි නූල් විවෘත කිරීම සිදු කරයි.
  12. 12
    විනාඩි 45 ක් පුළුස්සන්න.
  13. 13
    සෝදන්න, තැඹිලි සහ ඇපල් සෝදන්න. චෙරි තක්කාලි අර්ධ වශයෙන් සෝදන්න සහ කපන්න. තුර්කිය අලංකාර කර සලාද සමඟ සේවය කරන්න.
  14. 14
    ඔබ ගෙදර හැදූ සුප් හොද්ද සෑදීමට කැමති නම්, එය ඔලිව් තෙල් සහිත බඳුනක ඔබ හොඳින් සෝදා කුඩා කැබලිවලට කපා, පසුව උණු වතුරෙන් 1-2 ක් එකතු කරන්න. බල හා භාවිතය.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
686 126 20.3 14.3
Evalúa y comenta esta receta